Qi gong

 

Qu’est ce que le Qi Gong?

Le Qi Gong fait partie intégrante de la médecine chinoise au même titre que l’acupuncture, les massages, la diététique ou  la phytothérapie.

Il intègre une pratique comprenant des auto-massages, des postures statiques et des enchaînements, ainsi que des méditations.

Sa pratique est fondée sur un contrôle du mouvement lent et détendu, synchronisé à la respiration, et associé à la pensée qui dirige l’énergie à l’intérieur du corps . « Qi « signifie Energie en chinois, que l’on peut comprendre comme la circulation du sang dans un premier temps.

Les réseaux de circulation d’énergie sont ceux qui sont décrits en acupuncture.

                                                Ses effets sont préventifs ou thérapeutiques.

On en retirera souplesse et détente physique, meilleure gestion du stress, augmentation de la concentration et de la mémoire, vitalité, et amélioration de nombreux états pathologiques.

Sa pratique régulière est un travail, le « Gong », qui développe calme et sérénité, ainsi que le lâcher-prise, tout en renforçant la présence au Présent …

A. Simon

Planning Qi Gong

Jour

Horaire Pratique / Intervenants Lieu

Lundi

10h45 -11h45 Qi-Gong

Agnès Passieux

Cœur de Mérande

Lundi

12h15 – 13h15  Qi-Gong

Alexandre Polaud

Cœur de Mérande

Lundi

18h15 – 19h15 Qi-Gong

Agnès Passieux

MdA s. A011

Lundi

18h30 – 19h30  Qi-Gong

Félicie W.

salle local pompier

Saint Jean d’Arvey

Mercredi

19h – 20h Qi-Gong

Manuelle-Anne Valot

MdA « s. Réunions »

Jeudi

12h15 – 13h15 Qi-Gong

Agnès Passieux

MdA s. A 011

Jeudi

18h15 – 19h15 Qi-Gong

Anne Simon ou M-A. Valot

MdA s. A 011

Vendredi 12h15 – 13h15  Qi-Gong

Alexandre Polaud

AQCV