Qi gong

Qu’est ce que c’est ?

Le Qi Gong fait partie intégrante de la médecine chinoise au même titre que l’acupuncture, les massages, la diététique ou  la phytothérapie.

Il intègre une pratique comprenant des auto massages, des postures statiques et des enchaînements ainsi que des méditations.

Sa pratique est fondée sur un contrôle du mouvement lent et détendu, synchronisé à la respiration, et associé à la pensée qui dirige l’énergie à l’intérieur du corps .

Les réseaux de circulation d’énergie sont ceux qui sont décrits en acupuncture.

Ses effets sont préventifs ou thérapeutiques.

On en retirera souplesse et  détente physique, meilleure gestion du stress,augmentation de la concentration et de la mémoire, vitalité et amélioration de nombreux états pathologiques.

Sa pratique régulière développe le calme et la sérénité, ainsi que le lâcher prise tout en renforçant la présence au présent …

(Texte de Anne Simon)

Planning Qi Gong

JourHorairePratiqueLieuIntervenant
Lundi11h -12hQi-GongCœur de MérandeAgnès
Lundi12h-13h15Qi-Gong
Cœur de MérandeAlexandre
Lundi18h15 – 19h15Qi-GongMdA s. A011Agnès
Lundi19h – 20hQi-GongSt Jean d’ArveyGabrielle
Mercredi19h – 20hQi-GongMdA « s. Réunions »Manuelle-Anne
Jeudi9h15 – 10h15YogaMdA s. A 011Claire
Jeudi18h15 – 19h15Qi-GongMdA s. A 011Anne/ M. Anne
Vendredi12h15 – 13h15Qi-GongAQCVAlexandre

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